O que são carboidratos

Os carboidratos são nutrientes ou macronutrientes responsáveis principalmente pelo fornecimento de energia para o corpo. Os carboidratos são divididos em grupos, dos quais determinam a velocidade de absorção e para que serão utilizados.

Carboidratos simples: são formados por glicose, frutose e sacarose, encontrados principalmente em doces e massas. Por terem uma estrutura pequena, são absorvidos rapidamente pelo organismo, o que pode levar a grande alteração de glicose no sangue.

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Carboidratos complexos: é a união de várias estruturas de carboidratos, geralmente envolvendo as fibras, por isso se tornam nutrientes de digestão e absorção mais lenta. Podem ser encontrados em grãos integrais, aveia, e não causam grandes alterações na glicemia, garantindo energia ao corpo por um período de tempo maior.

Frutas, verduras e legumes também podem conter em sua composição alguns carboidratos simples, porém tem a presença de fibras e o índice glicêmico inferior, fazendo com que a digestão seja mais lenta.

Para perder barriga rápido, prefira os carboidratos complexos e as frutas, verduras e legumes.

What are the main car engine components?

The assembly of a car engine is composed of many components and these components are collectively; piston or plunger; connecting rod; Carter; and throttle valve.

The block is a central member of the drive engine composition. It is built with cast iron or aluminum. It is essential that the block exists, because without the block there is no way to mount the other parts.

The piston or plunger is a part of cylindrical shape and it receives energy from burning the fuel mixture occurs and this is transformed into mechanical energy. The connecting rod is who will make the connection between the piston and the crankshaft.

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The role of Carter is to store engine oil and is located on the bottom of the engine. The accelerator is who control the amount of fuel that is received in the interior of the car engine, and the valve is the part that controls the flow of gases both inside and outside the cylinder.

Guia da boa convivência em condomínios

É cada vez mais crescente a procura por apartamentos por causa do sossego nas imobiliárias em Bauru, conforto e segurança. Mas viver em condomínios exige uma série de cuidados para não se ter problemas com os outros moradores, administradores e síndicos. Veja algumas dicas importantes:

  • procure respeitar os horários evitando barulho entre às 22 até às 09 horas; imobiliaria
  • evite andar de salto alto dentro de sua unidade;
  • seja educado e cumprimente os vizinhos e os funcionários;
  • tenha cuidado com os carros dentro das garagens, deixando os espaços adequados;
  • não pendure ou sacuda roupas nas janelas e jamais bata cinzas de cigarro ou jogue bitucas;
  • tenha bons modos em toda área comum do condomínio, hoje é muito comum as câmeras de segurança;

Estas são apenas algumas dicas. É preciso que cada condomínio tenha seu próprio regimento interno e um responsável pela administração dessas regras. Compete ao síndico, convocar as assembléias, representar ativa e passivamente os interesses comuns, elaborar o orçamento da receita e da despesa de cada ano, cobrar as contribuições e quotas de condomínio, assim como multas devidas, etc.

Meet the main reasons that cause the electric motor lost power

The electric motor is the machine that best transforms electrical energy into mechanical energy, but it is not as simple as using an electric motor of high performance and expect that electric motor make this transformation.

The electric motor needs to be used efficiently, thus it will be easier to eliminate possible sources causing power losses.

These losses of electric power that the electric motor low voltage transformer undergoes can be caused by: internal losses, income, engine oversizing, electric motor power factor, power network in which the electric motor is connected, maintenance and mechanical losses that the electric motor you will suffer over the days and finally, repair and reconditioning are some of the factors that may cause the electric motor to lose power.